På vakre Meløya en par timers reise til sjøs - litt sør for Bodø, ofte nesten som en hel liten innvielses reise for å komme seg dit med fly eller tog, hurtigbåt og ferje, eller bare bil og ferje. Men for en vakker og magisk natur; turen vel vært som en inn-toning og forberedelse til å legge fra seg stress, ved å nyte det vakre landskapet med både fjell, hus, hytter og hav.
Når du er på Ørnes, da er det bare en kort ferjetur - så er du fremme til Meløya. Der henter vi deg på kaia, og frakter deg trygt frem til hus og retreat plass - om du ikke kommer med egen bil da.
Om du er riktig tøff og sprek, kan du kanskje legge opp til en sykkeltur - kombinert med f.eks tog eller fly...alt er mulig, og ditt ønske er det som bestemmer hva og hvordan...!
Midnattsola ved stranda på Skagen - samt flere bilder fra Meløya´s vakre natur
* Stillhet
* Digital detox
* Naturens magi
* Lyd - vårt sanne uttrykk
* Hjerte og sjelens sang
* Fordypning i eget valgt kreativt uttrykk
* Info og oppdatering på essenser
* Bevegelse - utforske land, strand, sjø og fjell i en fantastisk og vakker natur
* Økologiske og vegetariske måltider
Vi vil fordype oss, ta en skikkelig digital detox og la naturen vise oss veien inn i vår egen natur, via stillhet og meditasjon, lyd og ulike kreative uttrykk - samt bevegelse. Jeg har valgt å kalle denne retreaten for GULLFUGLEN, etter det Norske folkeeventyret. Dette eventyret har vært med meg på ulike sett i mange år, og så kom ideen om å bruke det som tema her på denne retreaten i sommer.
Så kanskje blir det litt storytelling også, i alle fall den første kvelden - der vi skal ta med oss tema fra dette eventyret og jobbe videre med, og se hva og hvorledes vi kan jobbe med det på vår helt personlige og individuelle måte.
Vi vil dessuten jobbe med flere kreative uttrykk, som maling, tegning eller skriving - og ha en lengre og utvidet lunch-pause, hvor vi kan jobbe fritt med de uttrykk som vi velger å fordype oss med. Landskapet her forteller om en spesiell og spennende fortid og kultur, det finnes flere spesielle fjell og fjellformasjoner, et krystall-berg og svabergene viser om et fjernt og sterkt møte med en meteor og dermed spor av flere meteor avtrykk. Så en spennende og interessant natur og kulturer som har lagt igjen sine avtrykk fra fortiden, som kanskje vi både som gruppe og individer kan fordype oss nærmere i og med.
Vi vil ha program på morgenen, etter felles frokost og deretter en utvidet lunch med tid til å utforske og fordype seg etter tema og i naturen, om man vil. Deretter blir det samling igjen på ettermiddagen, med middag og program. Kveldene er foreløpig åpne, til sosiale og sam-skapende aktiviteter. Kanskje blir det bål i fjæra noen kvelder, kanskje synger vi eller fortsetter med egenaktiviteter - alt ettersom hva som passer, hver og en - samt gruppen som helhet.
Tre deilige måltider om dagen, som vi lager sammen, delt inn i kjøkken-grupper med ulike oppgaver og ulike tider og dager. Noen forbereder og lager mat, noen rydder og vasker opp, slik blir det ekte samskapelse, felleskaps følelse og karma-yoga. Er vi mange nok, så blir det fritid for en del av gruppen også - alt rullerende og på omgang, selvfølgelig.
Således kan vi bruke timene midt på dagen til det vi vil, også fjellturer eller andre tur- og natur aktiviteter, en tur til "Bahamas" kanskje - den kritthvite strandsonen en liten kilometer eller to fra Skagen, og retreat området. Det finnes flotte fjell og fjellterreng å kunne gå relativt lange turer, eller korte det finnes en grotte der, som vi kanskje får til å besøke - å få lage lyd sammen i en ekte fjell grotte er alltid magisk og vakkert, om vi kommer oss opp og inn dit, kan vi også med-skape en seremoni.
"Skagen" er altså navnet på plassen vi skal være på, og er et koselig lite kompleks med flere dobbeltrom, et stort spiserom med kjøkken - vaskerom, tørkerom og dusj i kjelleren. Det finnes et større fellesrom i andre etasje, med store vinduer og utsikt ut imot den vakre naturen. Det finnes også et mindre kjøkken, et oppholdsrom og noen litt større soverom i den andre fløyen av huset. De fleste rommene har køyesenger, og det er smart å ha med eget sengetøy og laken, samt de handklær som man trenger for evt håndvask, dusj og kanskje bading i havet. Du kan også leie sengetøy og handklær om du velger det eller glemmer å ta med selv.
TID:
6.-13. august, fra kl 18.00 fredag den 6.8 til kl. 14.00 fredag den 13.8 2021
STED:
Skagen på Meløya, Meløy kommune - Nordland
PRIS:
8 dagers retreat med 7 overnattinger, inkludert kurs-program og mat er 8.800 kr
- i tillegg kommer da selvfølgelig reisen til Meløya, du velger selv hvordan du vil reise og komme deg Skagen, men ferja kommer du sannsynligvis ikke utenom.
(Sjekk gjerne ut ferje-tider/tabeller og annen kollektivtrafikk, før du kjøper deg fly eller togbillett - eller spør meg. Det er lurt å planlegge og synkronisere tidene før man går til innkjøp, slik at man finner beste tidspunkt).
- om du ønsker ene-rom, da betaler du litt ekstra - såfremt det blir plass/rom for det
- jeg kjøper inn økologisk og vegetarisk mat og råvarer, setter opp menyforslag - så lager vi måltidene sammen i grupper, som rullerer fra dag til dag - som kjøkken-tjeneste og karma-yoga;
en del av "mind-fullness" øvelsene, en del av hverdagen og livet.
Ta kontakt med meg på kontaktskjema her på hjemmesiden min, eller direkte på e-post beessential2liv@gmail.com eller telefon 0047
92444268 så snart som mulig, det er begrenset med plasser, spesielt nå i disse tider - så ta kontakt, slik at vi finner gruppe-energien og tonen, så snart som mulig.
Hurtigruta Lofoten legger til kai ved Ørnes, knutepunktet for å komme seg videre til Meløya med ferja. Det er mulig å komme med bil, hurtigbåt, buss eller Hurtigruta (passer best på veien hjem, om du skal nordover til Bodø - eller om du kommer sørfra med Hurtigruta, da sørgående rute ankommer midt på natta).
Reisen på sjøveien langs kysten er magisk og vakker, så mange vakre fjell og øyer man passerer fra Bodø - utrolig vakkert kystlandskap med spennende små viker, idylliske og bebygde små plasser, noen der en ikkje kunne tru, at nokon kunne bu...
Jeg ønsker deg hjertelig og varmt velkommen, til en spennende, kreativ og natur-nær retreat, der vi jobber sammen i gruppe og individuelt med det vi trenger å fordype oss i og med. Toning eller lydhealing blir en stor og viktig del av retreaten, der vi jobber i gruppe med våre egne lyd-uttrykk og hvorledes vi kan bruke dette i vår egen prosess, for selv-helbredelse og som lydhealing også i forhold til andre.
Jeg kommer også til å presentere essensene mine som jeg har utviklet gjennom de siste 10-11 årene, og som jeg nå skriver bok om. Det blir mulig å kjøpe med seg essenser om man kjenner for og ønsker det. Om du ønske personlige 1-1 samtaletimer, veiledningstimer, coaching med lydhealing og essenser som støttemidler, er det også mulig ved anledning under retreaten, før eller senere, da eventuelt online.
Gleder meg stort til å presentere denne vakre plassen til deg, til å jobbe med deg og med-skape en fantastisk vakker, god og gledes-fylt uke med deg - vel møtt til deg som kjenner deg kallet!
Ta kontakt på beessential2liv@gmail.com eller 0047 92444268 om du er interessert å bli med på G U L L F U G L E N Retreaten, eller om du vil ha mer info og vil vite litt mer.
2 Comments